前言

您有没有过久坐之后腰背部酸胀、疼痛的经历？是不是在长期伏案工作后发现自己的下肢麻木、疼痛?这些都有可能是腰椎病惹的祸。

在现代社会，自动化生产模式在逐渐替代传统的人工生产模式，人们由劳动者逐渐变成机器生产的控制者，再加上网络和信息化的飞速发展，越来越多的人的办公方式变成了长期在办公桌前工作，因此腰椎病的发病率正逐年上升，并有年轻化的趋势。几乎每个人在生活中都或多或少有过腰背部疼痛的经历，其原因不外乎与不良的动作习惯、生活习惯有关，例如不良坐姿、工作过久、运动过度、保持一个姿势过久、一个动作重复过多以及受风受寒等。再加上普遍存在的运动量不足、工作压力大、情绪波动、作息不规律等原因，使得腰椎病的患病人群有逐步扩大的趋势。中医学有“未病先防，既病防变”的观点，因此，我们更关注如何在中医药理论指导下预防腰椎病、如何应用中医药的手段改善腰椎病的症状。本书从腰椎相关的基础知识、腰椎病的中医预防保健和腰椎病的中医药治疗等方面，对腰椎病的防治、自我保健方法等做了较为系统、全面的介绍。

“整体治疗观”是崔述生教授通过大量临床经验积累，以中医药理论为依托，将中药内治法与外治法相结合，药物治疗与非药物治疗相结合，物理疗法与手法治疗相结合的产物。崔述生教授经过临床近50年的经验总结，发现绝大多数腰椎病患者均可通过综合性保守治疗、自我保健等方法减轻症状，改善生活质量。尤其是崔述生教授提出的康复运动、自我推拿、食疗等方法，以其易学、省时、疗效好而广泛应用于临床。

本书的出版得到“北京市东城区优秀人才培养资助项目”的支持。本书基于“道术结合”思路与多元融合方法的名老中医经验传承创新研究 （项目编号：2018YFC1704100）东部地区名老中医学术观点、特色诊疗方法和重大疾病防治经验研究（课题编号：2018YFC1704102）的支持。

编者

2022年7月