畏寒症

※ 手部反射区

主区：胃脾大肠区反射区、血压区反射区。

辅助区：心反射区、肝反射区、胆囊反射区。

※ 手部按摩方法

胃脾大肠区反射区：沿反射区向手腕方向推压3~5分钟。

血压区反射区：用掌心揉按5分钟。

心反射区：用拇指指腹向手指方向推按1~2分钟。

肝反射区：用拇指和示指重力拿捏1分钟。

胆囊反射区：用拇指和示指重力拿捏1分钟。

※ 足部反射区

主区：胃反射区、胰反射区、肾反射区。

辅助区：十二指肠反射区、肾上腺反射区、输尿管反射区、膀胱反射区。

※ 足部按摩方法

胃反射区：用拇指指腹向脚跟方向推压3~5分钟。

胰反射区：用拇指指腹按揉1~3分钟。

肾反射区：用拇指指腹重力揉按1~3分钟。

十二指肠反射区：用拇指指腹向脚内侧方向按压1~3分钟。

肾上腺反射区：用拇指指腹揉按1~3分钟。

输尿管反射区：用拇指指腹沿着反射区向脚跟方向推压1~3分钟。

膀胱反射区：用拇指指腹向脚跟方向深按1~3分钟。

※ 耳部反射区

主区：肾反射区、肝反射区。

辅助区：皮质下反射区、交感反射区。

※ 耳部按摩方法

➊用示指来回旋转擦揉肝反射区、肾反射区、皮质下反射区，直至有发热感为止。用发夹或牙签对准交感反射区，以适当的力度按摩1分钟。每天可重复2~3遍。主区力度可强些，辅助区因病情而定。长期坚持，效果更好。

➋也可以用医用酒精棉球对所选反射区处进行消毒，然后用0.5平方厘米的医用胶布，将中药王不留行籽或菜籽压贴于上述反射区处。边贴边按摩，直到耳部有热痛感为止，保留压贴物。每天在贴压部位按压3~5次，3天更换一次贴敷物，7天为一个疗程。

※ 脊柱反射区（穴）

主区（穴）：肾俞穴。

辅助区（穴）：大肠俞穴、三焦俞穴、气海俞穴、小肠俞穴。

※ 脊柱按摩方法

肾俞穴：双手握拳敲打3~5分钟。

大肠俞穴：双手叉腰，拇指端按揉1~3分钟。

三焦俞穴：用双手拇指指腹点按1~3分钟。

气海俞穴：用双手拇指指腹点按1~3分钟。

小肠俞穴：上肢背屈，双手握成空拳敲打1~3分钟。