第42章 冥想能帮你缓解恐惧

人的感情和行为都是由大脑控制的，恐惧感也不例外。

人的大脑中负责恐惧感区域的主要有海马体、杏仁体、大脑前额叶皮层。其中，直接与恐惧相关的是杏仁体，海马体的功能是记忆和学习，大脑前额叶皮层负责...