第1章 修仙从呼吸开始
青竹山的天空阴沉如墨，豆大的雨点噼里啪啦砸在演武场上。三十多名外门弟子在暴雨中扎着马步，浑身湿透的灰布道袍紧贴在身上，像一群落汤鸡。
雨水顺着周教习的藤条往下淌，在他脚边汇成个小水洼，里头还漂着半片被雷劈焦的梧桐叶——那是上个月试图在暴雨天练御剑术的某位师兄留下的纪念品。
“都给我挺直腰板！“负责监督的周教习甩着藤条，抽得雨水四溅藤条尖梢精准扫过每个偷懒弟子的屁股，在暴雨中划出蛇形的鞭花
“三个月后的宗门大比，谁要是垫底，就去后山喂三足蟾！“
我蹲在屋檐下翻着《黄帝内经》特意用油纸包了书皮，防止雨水打湿我花三块灵石买的松烟墨批注，往嘴里扔了颗松子糖，糖纸上的“囍“字还是从山下王寡妇家喜宴顺的。这本从地球带来的医书被我重新装订过，封皮上歪歪扭扭写着《青竹山基础吐纳术》——毕竟让同门看到我在研究养生之道，实在有损修士形象。
“陆长生！“周教习的怒吼穿透雨幕惊飞了屋檐下躲雨的麻雀，其中一只慌不择路撞在铜钟上，发出“当“的悲鸣，“别人都在淬体，你在干什么？“
“回教习，弟子在参悟呼吸大法。“
我面不改色地往嘴里塞了块茯苓糕悄悄用袖口接住掉落的渣子——后山松鼠最爱这个，甜腻的香气在舌尖化开混着雨水里青石板的土腥味，形成某种诡异的回甘。
自从穿越到这个修真界，我花了三年时间才搞明白：这里的修士都他妈是疯子。
比如那位正在瀑布底下冲淋浴的大师兄他坚持称此为“九幽寒潭炼体法“，虽然我亲眼看见他往水里偷偷倒辣椒油御寒，水柱把他后背都砸出血痕了血水还没流到腰就被冲淡，像劣质朱砂画的符咒，还嚷嚷着要突破练气三层。
又比如坐我旁边的小师妹，她倒立的姿势活像只煮熟的大虾，发梢的水珠正顺着鼻尖往眼睛里灌，大清早就开始倒立打坐，现在整张脸涨得比后山赤焰果还红，我合理怀疑她练的是《蛤蟆功》失传版本。
“呼吸大法？“
周教习的藤条啪地抽断廊柱一角木屑飞溅的轨迹恰好拼成个“惨“字，木屑溅到我刚泡好的枸杞茶里我眼睁睁看着最饱满的那颗枸杞顺着裂缝滚进地砖，决定明天就找膳堂借凿子。
“我看你是想呼吸最后一口气！“
我心疼地看着漂浮的枸杞，剩下的几颗在茶汤里载沉载浮，像迷你救生艇，这可是我花三块下品灵石从黑市淘来的三十年陈货，卖家拍着胸脯保证是合欢宗长老养生秘方，虽然包裹上沾着的胭脂味让我很怀疑出处。
正要争辩，天空突然炸开一道惊雷震得我藏在袖袋里的松子糖撒了一地，紫色电光映得所有人脸色惨白，小师妹倒立的脸瞬间从赤焰果变成了霜打茄子。
“哈哈哈哈！成了！“
瀑布底下的大师兄突然狂笑惊起潭底沉睡的百年老龟，它翻着白眼往深水区游去，周身腾起淡青色气旋吹散了方圆三丈的雨帘，露出底下被踩秃的草皮
“今日我王铁柱就要突破练......“
第二道惊雷精准劈在他天灵盖上闪电在头顶炸开的瞬间，我分明看见他新长出的发茬集体起立敬礼。
焦糊味混着雨水的腥气扑面而来像是烧焦的野猪肉掉进了臭水沟，我默默把《黄帝内经》举过头顶书页间飘出晒干的桂花香，这是上个月夹进去防虫的。
只见王师兄保持着金鸡独立的姿势如果那只焦黑的脚还能算“金鸡“的话，浑身冒着黑烟隐约能看到胸肌轮廓——天劫牌塑形，效果简直堪比现代医美，头顶竖起根根直立的新潮发型我愿称之为“雷劈离子烫“。
“天劫！是筑基天劫！“
周教习声音都变调了像被掐住脖子的报晓公鸡。
“所有弟子立刻撤离！“
演武场瞬间鸡飞狗跳。小师妹倒立着用双手狂奔，屁股在青石板上蹭出两道水痕，活像蜗牛成精，活像只受惊的螃蟹；
瀑布边的二师兄被雷声吓得脚底打滑他练了三年的“踏浪无痕“轻功全喂了狗，扑通栽进深潭溅起的水花里浮出条翻白眼的银鳞鱼；
最离谱的是那位总在腿上绑铁砂袋的师姐两百斤负重让她每一步都像在跳踢踏舞，此刻正拖着负重在泥地里蛙跳身后犁出的沟壑能让老农羡慕哭。
我捧着茶杯往廊柱后缩了缩这个位置经过三年精心测算，既能躲开教习视线，又能蹭到厨房飘来的炊烟，忽然发现王师兄焦黑的手指向我这边：“陆、陆师弟......劳烦......“
“师兄放心！“
我义正言辞地喊道同时把吃剩的茯苓糕塞进鞋底夹层，“我这就去找长老救你！“才怪，心中暗暗说道，前世作为小说网虫里的资深一员，深知这种时候冲上去的，十个有九个要给天劫当配菜，剩下那个会成为下一章的开篇祭品。
正要开溜，脚尖已经转向后山狗洞方向，脑海中突然响起机械音：
【检测到宿主持续咸鱼三年，养生反内卷系统激活】
我脚下一滑踩到不知哪个倒霉蛋掉的铁砂袋，整个人扑倒在青石板上，手肘压碎的蚂蚁窝里爬出三只兵蚁，举着前肢对我抗议。茶杯摔得粉碎瓷片拼成个哭脸表情，枸杞茶顺着砖缝蜿蜒成诡异的符文后来我才知道这是上古避雷咒的变体。
第三道雷劫就在这时劈下，仿佛老天爷在玩贪吃蛇，本该落在王师兄身上的闪电突然歪斜三十度。
“滋啦——“
我的道袍瞬间汽化露出精心保养的雪白中衣，这是用冰蚕丝混着薄荷叶织的夏季限定款，浑身毛孔都在冒烟散发出的焦香引得后山灵兽集体探头。
但预想中的剧痛没有到来，反而有股暖流从丹田升起像是泡在四十度的温泉里，还带按摩气泡功能，顺着经脉游走全身，每经过一处穴位就“啵“地弹出个虚拟进度条。焦黑的皮肤簌簌脱落，连去年被火符烫的疤都不见了，露出婴儿般细腻的新皮。
【被动技能解锁：雷劫桑拿（初级）】
【当前效果：淬体效率+300%，痛觉屏蔽，附带离子烫发型养护】
王师兄目瞪口呆地看着我新生般的肌肤他开裂的嘴角抽搐着，可能想骂脏话但又怕遭雷劈，突然跪地痛哭泪水在焦脸上冲出两道白痕：“天道不公啊！我苦修二十载，竟不如师弟遭雷劈！“
这时厨房方向飘来阵阵香气，张胖子厨子举着锅铲探头：“要开饭咯——“他浑厚的声音在天劫余韵中回荡，像是对这场闹剧的最佳注脚。