第3章 前言

如果你经常翻看微信朋友圈，就会发现每个人在微信朋友圈发的内容都不同。有些人喜欢在微信朋友圈晒娃，有些人喜欢晒与工作相关的内容，还有些人喜欢晒美食或者旅游时的美景。当然，微信朋友圈的权限设置也有所不同，有些人的微信朋友圈是公开的，有些人的微信朋友圈仅对关系亲密的家人或者朋友开放。

微信朋友圈中所晒的不同内容与设置的不同开放权限，正体现了人们所具有的不同边界感。

什么是边界感呢？简单地说，所谓边界感就是指对自己或者他人的界限的意识。边界感通常有强弱之分，边界感强的人不过分干涉他人的生活，同时能够在他人越界时及时拒绝，以维护自己的自主性。

其实，拥有边界感就是在自己与他人之间划了一条相处的界限。有了这条界限，我们的一言一行就有了尺度与准则。只要把握好这个尺度与准则，我们在与他人相处时就会注意自己的言行举止，不越过这条界限，从而与他人融洽相处。

俄罗斯作家邦达列夫说过：“人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。”

缺乏边界感的人会有什么表现呢？他们通常会不断地越界，不断地侵入他人的空间或者占用他人的时间，行事没有分寸。例如，一些父母习惯不敲门，不问孩子是否同意，就直接进入孩子的房间；一些职场人士在办公室工作时，不跟同事打招呼，未经同事允许，就擅自使用同事的电脑或者其他办公物品等；情侣中的一方不问对方是否同意，就偷偷地翻看对方的手机……有这些行为的人很容易引起他人的反感，也难以有融洽的人际关系。

当然，一个人缺乏边界感，不仅容易伤害他人，也容易委屈自己，让自己在各种人际关系中疲于应对。之所以如此，是因为他在行事时没有自己的底线与原则，不懂得拒绝他人。因此，要想与他人有正常的人际关系，我们就要有边界感。具体来说，就是在与人相处时，我们要明白什么事应该做，什么事不应该做，并且一定要掌握好分寸。

为什么在我们身边，很多人会缺乏边界感呢？究其原因，是因为他们对边界感缺少一定的了解，掌握的相关知识不多，不懂得如何与他人建立应有的边界感，保持应有的距离。

一个人如何才能有良好的边界感，在与他人相处时能知进退，保持恰如其分的距离呢？边界感不是与生俱来的，而是要通过人们后天学习才能掌握的。

为了能让读者学习、掌握更多的边界感方面知识，成为有良好边界感的人，我撰写了这本书。本书分别从职场、情侣、朋友、亲子、夫妻5大维度，讲述了边界感的重要性，以及如何与同事、恋人、朋友、孩子、爱人建立应有的边界，保持最舒服的距离。

本书共5章，每一章都是从动人的小故事、小案例入手，然后引申到建立边界感的方法上，可读性非常强，也具有一定的实操性。读者在阅读后会有很强的获得感，甚至能现学现用。

如果你被缺乏边界感这件事所苦恼，不妨读一读这本书。我相信，你读了此书，总会有一丝收获，包括意识到建立边界感的重要性，掌握建立边界感的具体方法，以及重新审视自己的言行举止，让自己在做事时有底线，与他人相处时有分寸，从而享受到更加和谐的社交体验。