第6章 青木桩入门
第二天，晨曦还未完全驱走夜幕的残余，天色只是微微泛白，一层淡淡的光晕在天边若隐若现。陆羽便已从睡梦中清醒过来，利落的翻身下床，简单整理了一下身上的衣物，伸开手脚活动了活动，摆出了青木桩的把式，估摸着大差不差。
心中默默的背诵青木桩全文，背诵过程中，偶尔会碰到不太熟练的地方。旋即，他丝毫不敢耽搁，脚步匆匆地小跑着前往讲法室。讲法室里安静异常，墙壁上刻画的功法内容在微弱的光线中显得有些神秘。陆羽紧盯着墙上的字迹，逐字逐句仔细对照，眼睛一眨不眨，仿佛要将每一个笔画都刻入脑海。他反复确认，嘴里不停地默念着，直到完全确定自己背诵得准确无误，这才长舒一口气，转身前往演武场。
此时的演武场上，已有二十几个学员在各自练习。这些学员的水平高低不一，差距明显。昨天陆羽见过的张斌，桩功练得极为熟练。只见他身姿沉稳，双脚稳稳地扎根在地面，犹如生了根的老树。他的动作流畅自然，一气呵成，每一个招式的转换都毫无滞碍。那一套桩功在他的演绎下，显示出了力量与韵律。没过多久，一套桩功就干净利落地耍完，紧接着，他连口气都不喘，便又开始了下一遍练习。每一次出拳、每一次转身，都精准到位，彰显出他深厚的功底。
另有一位年纪不大的学员，练起桩功来动静颇大。他的身形略显稚嫩，但眼神中透着一股坚韧。随着他一招一式的演练，动作大开大合，力量感十足。一套桩功练完之际，头顶竟缓缓冒起了白色雾气。那雾气越来越浓，在他头顶上方盘旋，仿佛是他努力修炼的证明。
没过多久，就听到学员们纷纷叫嚷：“郑教习来了！”众人的目光齐齐投向演武场入口。只见郑教习身着一袭黑色长袍，步伐沉稳地走进演武场。他的面容冷峻，眼神平静。他的出现，让原本还有些嘈杂的演武场瞬间安静下来。
郑教习面无表情地站在众人面前，目光平静地扫过每一个学员。开口说道：“今日有新学员加入，按惯例，我来讲解呼吸法。若是其他学员想听，可站远些。每月月初和月中，我会在讲法室集中讲解，私下里若有需要，也可单独来找我。”呼吸法在这功法修炼中至关重要，没有呼吸法的正确引导，即便将《青木桩》功法毫无保留地公开，众人也难以学会。这就如同建造高楼，呼吸法是那深埋地下的基石，没有它，一切都只是空中楼阁。
“我先练一遍青木桩，你们看好，和讲法室的图像有什么区别。”
郑教习起手就是青木扎根，然后演练起来青木桩。和学员不同，教习演练之时，彷佛身后有一株树木，从萌发，成长到枝繁叶茂，端的是不同反响。学员们看的是热血沸腾，期待能够达到这种水平。
接着，郑教习开始详细讲解呼吸法的要点。他先从呼吸的节奏讲起，告诉学员们要感受气息在体内的流动，控制气息的深浅与速度。深吸一口气，想象这是一股热流，经过膻中穴，玉堂穴，紫宫穴，华盖穴，到璇玑穴。他一边讲解，一边亲自示范，只见他的胸膛有节奏地起伏，气息悠长而平稳，仿佛与周围的环境融为一体。
陆羽全神贯注地听着，眼睛紧紧盯着郑教习的一举一动，紧跟着练习。他努力调整自己的呼吸，试图找到那种微妙的感觉。
讲完，郑教习伸手在陆羽的膻中，玉堂，紫宫，华盖，和璇玑穴点了一下，告知这些穴位的具体位置。郑羽感受着这几个窍穴的位置，深吸一口气，想象着气流在这几个窍穴游走。
没过多久，陆羽便清晰地感觉到，丝丝热气从四肢和躯干缓缓冒了出来。那热气起初很微弱，如同将燃未燃的小火苗，但随着他不断调整呼吸，热气逐渐变强，仿佛有一股暖流在体内缓缓流淌。待他完整地将《青木桩》功法耍了一遍后，耳边突然响起“叮”的一声。陆羽心中一动，随即弹出个人面板。只见上面显示：
【人物：陆羽】
【性别：男】
【年龄：15】
【技能：
读书：（38/100）
写字：（26/100）
】
【功法：
青木桩（入门）：（1/100）
】
【基础属性：
体质：（45/100）
精神：（48/100）
】
陆羽心中猛地一震，他明白，自己这是练对了。他毫不犹豫，立刻再次练起《青木桩》。这一次，他的动作更加投入，每一招每一式都带着一种全新的感悟。练习过程中，一旦碰到呼吸法掌握不准的地方，或是《青木桩》功法的招式拿捏不好之处，他便停下来，向郑教习请教。
郑教习也是耐心解答，给予指导。他走到陆羽身边，纠正他的姿势，手把手地教他如何发力，如何调整呼吸与动作的配合。郑教习的讲解细致入微，从每一个关节的转动，到每一次呼吸的时机，都一一详细说明。在郑教习的指导下，陆羽的进步愈发明显。
哒，郑教习一手拍在陆羽的手臂上，“这招青木萌发，取的是新生之木吸收太阳精华，长出新芽的意境，手臂不要直直的伸向头顶，要弯曲些。呼吸法不要停，一呼一吸之间，才是桩功。”
随着时间的推移，演武场上的学员们陆续结束了练习。有的学员因为进步而面露喜色，有的学员则因为遇到瓶颈而眉头紧锁。而陆羽，却仿佛置身于一个独立的世界，完全沉浸在功法的练习之中。他一遍又一遍地重复着《青木桩》的动作，不断调整着自己的呼吸和姿势。
中午时分，阳光透过云层洒在演武场上，形成一片片金色的光斑。
郑教习看了看，说到，“穷文富武，桩功的练习，营养一定得跟上。每天都得吃肉，如果能够吃些凶兽的肉或者上了年份的草药，就能够剩下很多的打磨功夫。”