在上一章中，我们了解到，自律是有生物学基础的。我们也知道，意志力是有局限性的，是一种有限的资源，需要计划和管理。但只知道这些还远远不够，我们还需要进一步了解自身可能存在的一系列认知偏误，并识别这些...