立定跳远测试成绩是评价测试者下肢爆发力和身体协调能力的指标。爆发力是快速力量的一种表现形式，是指肌肉在尽可能短的时间内以最快的速度克服阻力的能力。因此，立定跳远测试成绩可以有效地反映个体肌肉快速工作能力，以及手臂、躯干和腿部不同部位的肌肉间的相互配合与协调能力，而且这些能力是影响测试者体质健康的重要因素。
