第30章 肌肉拉伤，食疗促进肌肉愈合

肌肉拉伤为最常见的一种运动伤害，很多喜欢运动的人往往会因为运动过度出现肌肉拉伤症状；不常运动者偶尔运动，也可能会因为肌肉弹性不足而出现肌肉拉伤。

肌肉拉伤后，应立即进行冷处理，即用冷水冲受伤...