蓝莓养乐多

每瓶养乐多至少含有100亿特殊的活性乳酸菌。它适合各年龄层人士饮用，特别是饭后1小时饮用效果更好，可以助消化并且帮助维持肠内菌群平衡。加入了蓝莓奶昔的这款水果味养乐多，口感清新，味道微酸，很适合平时饮食比较油腻的人食用。

食材和时间

分量 1大杯

时间 20分钟

材料 蓝莓 ．.................................100克

酸奶 ．...................................60克

养乐多．..................................1瓶

冰块 ．...................................40克

蜂蜜 ．...................................10克

纯净水．............................15毫升

步骤

1．蓝莓清洗干净，平均分成两份。

2．将50克蓝莓和纯净水、蜂蜜倒入破壁机中搅打成深色的蓝莓汁，倒出来备用。

3．再将50克蓝莓和酸奶搅打成颜色比刚才浅一些的蓝莓奶昔。

4．两种颜色的蓝莓饮品就都做好了。

5．杯子中放入冰块，倒入一小瓶养乐多。

6．先倒入浅紫色蓝莓奶昔再倒入深紫色蓝莓果汁。用勺子略微搅拌下，让深紫色和浅紫色混合，成品更好看些。