养生好粥滋补全家
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黑豆玉米粥

原料

大米……………………70克

黑豆……………………70克

玉米粒…………………30克

白糖……………………3克

做法

1.大米淘洗2次,泡发。

2.将黑豆、玉米粒淘净泡发放入锅中,与大米同煮粥,加入白糖煮沸即可。