第572章 高星

众人开筋以后，手脚活动开了，踢腿、翻滚、扑腾等毯子功了。

对比真正练起来，只能说之前的开筋不过是热身而已，虽然说现在不流行体罚，这个当时也确实不提倡，但是就练这个，你要是光开口教，嗓子喊哑了也没...