013 小测试：看看你是气虚型体质吗？

气虚，用较通俗的话讲，就是亚健康，所以想要检测自己是否气虚，只需回答以下几个问题就行了。

1．你是否经常稍微一受刺激就出冷汗？ 〇是；〇否

2．你是否经常莫名其妙地出汗？ 〇是；〇否

3．你是否经常感冒？ 〇是；〇否

4．假如你家住在五楼，你是否还没爬到五楼就气喘吁吁？ 〇是；〇否

5．你是否经常感觉没力气，懒洋洋的不想跟人说话？ 〇是；〇否

6．伸出舌头，你的舌头两侧是否有齿痕？ 〇是；〇否

7．晚上睡觉时，你是否特别容易被惊醒？ 〇是；〇否

8．你是否经常莫名其妙地心惊胆战、害怕？ 〇是；〇否

9．你是不是很没有安全感？害怕被人抛弃？ 〇是；〇否

10．有人在你旁边交谈，你没参与其中，你是否会觉得他们很吵？〇是；〇否

11．你是否经常做噩梦，从噩梦中惊醒？ 〇是；〇否

12．早上起来，你是否觉得自己“肿了”? 〇是；〇否

13．你是不是体质偏瘦，怎么吃也吃不胖？ 〇是；〇否

14．你是虚胖吗？ 〇是；〇否

15．与别人相比，你感冒的时候很不容易发烧吗？ 〇是；〇否

16．如果发烧，你一般是持续地发低烧，还是发高烧？ 〇低烧；〇高烧

17．大便完毕，你是不是觉得很累？ 〇是；〇否

18．晚上下班，公交车上闹哄哄的，你是否会觉得头晕？ 〇是；〇否

19．你喜欢吃甜食吗？ 〇是；〇否

20．你是不是经常喜欢赖在床上、节假日都是在床上或者沙发上度过的？〇是；〇否

21．与别人相比，你的皮肤够红润吗？ 〇是；〇否

22．你有没有感觉自己的皮肤缺乏弹性、干巴巴的？ 〇是；〇否

23．你的牙齿容易松动吗？或者你是否做过掉牙的梦？ 〇是；〇否

24．工作的时候，身体或精神状态不佳会让你对工作力不从心吗？ 〇是；〇否

25．你的脾气是怎样的？非常容易生气吗？ 〇是；〇否

26．即使没有感冒，你的嗓子里是否经常有痰？ 〇是；〇否

27．你经常容易有脓鼻涕吗？ 〇是；〇否

28．你的月经经常不按日子来吗？ 〇是；〇否

29．与别人相比，你比较容易落枕吗？ 〇是；〇否

30．与别人相比，你的月经时间比较长吗？ 〇是；〇否

31．秋冬来临，天气变得干燥，你是否经常感到身上很痒？ 〇是；〇否

32．举行公共活动时，你不喜欢发表自己的意见吗？ 〇是；〇否

上面有32个问题，都是气虚体质者容易出现的症状。在回答问题时，你选择“是”的次数越多，你就拥有更多气虚体质者的表征，说明你的气虚程度越深，体质越不好。

为什么你比别人多选了几个“是”？在补气的同时，不妨扪心自问，自己是否拥有导致气虚的那些坏习惯、甚至是不经意间的习惯？如果有，那就快些改掉吧，否则不但补气也不能很好地解决问题，而且在正气与邪气的反复较量中，正气更容易受到伤害，可能更容易造成气虚体质。