4　艾灸配刮痧

——颈椎病的治疗方案

颈椎病，全称为“颈椎骨关节肥大性脊髓病”，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病的症状非常复杂，而且轻重悬殊。轻者颈、肩、上肢麻酸疼痛或颈背僵硬，胸闷气短，心悸，心绞痛，眩晕、恶心等；重者以步履蹒跚，甚则瘫痪，出现知觉障碍。

现在，患颈椎病的人群正在大幅度增加，而且越来越趋向年轻化，长时间低头看书、长期在电脑前工作的人最容易得颈椎病。最典型的症状就是脖子后面的肌肉发硬、发僵，颈肩疼痛，而且头晕、恶心、手指麻木、腿软无力。

中医认为，颈椎病的发病多由强力负重或房劳太过伤肾，致使精虚髓虚而不能充养于骨，导致骨质退化而成。除此之外，也有因风、寒、湿三邪相互作用，乘虚侵入人体，使经络气滞而不行，进而生瘀致痰，毒伤脊椎而发。过食咸味，也能伤肾入骨，引发颈椎病变。

我们的身体比世上任何机器都要精密，而且要求各方面都要平衡，才能保持正常健康的运转状态。这包括肌肉、骨骼、筋脉、经脉等各方面的平衡，只有各方面平衡了，才能保证身体整体上的阴阳平衡，才能保证经脉上气血通畅。颈椎病主要是因肌肉和骨骼失衡引起的，所以只要好好调节这两部分的平衡，大部分的问题就可以得到解决。

中医将颈椎病分为风寒痹阻、气滞血瘀和肝肾亏虚三种类型。艾灸疗法在治疗颈椎病时，以祛风散寒、通经活络濡养肝肾、调和气血为治疗原则。采用艾条温和灸时，以颈夹脊、大椎、肩髃、曲池、足三里、绝骨为主穴，配以身柱、肾俞、肩井、天宗、阳池、中渚穴。每次选用四至六个穴位，每个穴位每次灸20～30分钟，每日灸1～2次，10次为一个疗程。疗程间休息3～5天。

采用灯芯草灸时，以颈夹脊穴、大椎、曲池、肩井、天宗、阿是穴为主要灸治穴位。将灯芯草点燃后对准穴位施灸，每爆1次即为1壮，每个穴位每次灸2壮，隔日灸1次，5次为一个疗程。再次施灸时，应尽量避开原施灸点。

按揉督脉上的风府穴和手阳明大肠经的手三里穴，也是治疗颈椎病的有效方法。用拇指的指腹顶住穴位，向上用力按200下，然后开始转头，正反方向分别旋转5圈。按揉手三里的时候要用另一只手的大拇指指腹从里向外拨，以有酸胀或胀疼的感觉为度。这对颈椎病造成的手指麻木效果很好。

除此之外，我们还可以配合刮痧治疗。如果前后俯仰颈痛，病因在膀胱经，就先刮膀胱经；如果左右转侧疼痛，病因在小肠经，就要先刮小肠经；如果痛连后背，就从膏肓、厥阴俞开始刮，然后刮脖子；只是中间颈椎痛，从后发际顺脊椎向下刮，直至刮不出痧为止。

不管有没有颈椎病，平时都要注意以下两点：首先，睡觉时枕头要高低适当。枕枕头的目的是睡觉时让脖子部位的肌肉放松，所以正确的枕法是垫在脖子下面，而不是把脖子空出来。枕头的高度一般10厘米就行了，身体比较胖的可适当高一些。其次，颈部不能受凉。包括食物的寒凉和外来的风寒，因为一受凉肌肉就会发紧，而且凉邪会向里传，颈部的平衡就会被打破，变得很脆弱，稍不注意就会得病，所以一定要引起注意。