怎样给宝宝捏脊

一般来说，一套系统的捏脊需要在宝宝背部捏拿6遍。最好在宝宝起床后或晚上临睡前进行，疗效较好。

1 让宝宝脱去上衣，俯卧在床上，背部保持平直、放松。爸爸或妈妈站在宝宝后方，双手中指、无名指和小指握成半拳状。

2 食指半屈，用双手食指与拇指对捏，提起宝宝的皮肤。

3 双手交替，沿脊柱两侧自长强穴（尾骨端与肛门连线中点处）向上边推边捏边放，一直推到大椎，为捏脊1遍。第2～4遍方法相同，但每捏3下需将背部皮肤向上提1次。最后再重复第1遍的动作2遍，共6遍。

4 用双手拇指分别自下而上按揉脊柱两侧3～5次。