上QQ阅读APP看书,第一时间看更新
去QQ阅读APP
上一章
目录
下一章
2.转头
盘坐在垫子上,双手扶在髋关节处;
呼气,头转向右侧,吸气还原;
呼气,头转向左侧,吸气还原;
重复3~5次。
本周热推:
瑜伽与冥想(新版)
普拉提教程:初学到高手(第二版)
快瘦瑜伽
正宗瑜伽从零学
因娜·弗利亚瑜伽系列:瑜伽入门
上一章
目录
下一章