第28章 防止疲累和忧虑的六个方式(1)

Section 23 每天给人生增加一小时

我为什么要在一本讲述如何战胜忧虑的书里，用一整章的篇幅谈论如何防止疲劳呢？很简单，因为疲劳通常会引发忧虑，或者至少让你变得更容易受到忧虑的影响。任...