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痤疮
痤疮是最常见的一种皮肤疾病，是由于皮脂腺分泌旺盛导致毛囊受阻、发炎引起的。造成皮脂腺分泌旺盛的原因主要是体内脏腑机能异常，如肝郁、脾虚、肾虚，从而导致内分泌失调，使热毒或湿瘀上行于面。
【取穴】
1．大椎穴；2．肺俞穴；3．肾俞穴；4．曲池穴；5．尺泽穴；6．合谷穴；7．少商穴；8．足三里穴；9．丰隆穴；10．三阴交穴
【方法】
（1）按照自上而下的顺序对大椎穴、肺俞穴、肾俞穴进行刮拭，都用角刮法刮拭，直至局部出现痧痕为止（如图①）。
（2）从上肢开始刮拭，依次刮拭曲池穴、尺泽穴、合谷穴、少商穴，其中曲池穴和尺泽穴采用斜刮法，合谷穴和少商穴采用厉刮法（如图②③）。
（3）刮拭下肢足三里穴、丰隆穴、三阴交穴，足三里穴和丰隆穴采用角刮法，三阴交穴则采用斜刮法，直到被刮拭部位皮肤出现紫红色斑点为止（如图④⑤）。
食补小贴士
【薏苡仁海带双仁粥】
材料：
粳米50克，薏苡仁、枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克。
做法：
（1）先用纱布将桃仁与甜杏仁包好，倒入清水中煎煮取汁。
（2）将薏苡仁、海带、枸杞子、粳米一起倒入同煮，直至煮熟即可食用，每日2次。
【上汤芝麻菜】
材料：
菠菜400克，白芝麻10克，草菇100克，枸杞、大蒜、姜、葱、盐、鸡汤、胡椒粉各适量。
做法：
（1）材料洗净，菠菜切段，草菇切块，大蒜切末，葱、姜切丝。
（2）菠菜在盐水中焯熟，沥干水分装盘。
（3）锅中倒入鸡汤，放入草菇、枸杞、葱、姜、蒜末、盐，煮沸后浇在菠菜上，撒白芝麻、胡椒粉即可。