第19章 良好的习惯是优秀的基础(3)

（2）不要空腹饮酒

饮酒前适量补充一些食物，特别是富含蛋白质和脂肪的食物，既可以起到保护胃的作用，又可以延缓对酒精的吸收，这是不醉酒的一个方法。

如果饮酒前能够吃一些解酒菜，效果将...