第二章 陈式太极拳基本动作规格

一、手型

陈式太极拳竞赛套路的手型有三种：

（一）拳

四指向内卷曲，拇指压于中指和食指的第二关节上；中指和食指微外突，拳面形成螺旋状。（图2-1）

图2-1

图2-2

图2-3

（二）掌

手指自然伸展，并拢。小指根部和拇指根部微内合，虎口处夹紧，拇指稍外仰，塌腕，手指向上，称为立掌。如手心向下成为俯掌；如手心向上则称为仰掌。（图2-2）

（三）勾

拇指、食指和中指的指尖捏拢，其余两指自然向内屈于掌心。虎口撑圆。腕微屈。（图2-3）