第六节 八卦连环八肘、八锤、八掌
八卦连环八肘、八锤、八掌，是走圈中的变化拳术。以怀抱单鱼势起势，左转或右转圈均符合拳理。其特点：左右旋转，身灵步活，随走随变，虚实分明，刚柔相济，手动、步动同时要求身动，以神、气、意、力合一集中，贯穿在整个套路中，使人体内气血起着显著变化，从而达到健身、养身和技击有机地融合为一体。
一、八肘
预备势
以右转走圈怀抱单鱼势起势。（图1）
图1
（一）顶 肘
接上势扣左步（图2），顺右步，紧跟左步，同时右肘经胸前向前顶肘，左立掌向前推右拳，目视右肘。（图3）
图2
图3
（二）挑 肘
接上势进右步，上左步，紧跟右步。同时右掌与左掌合抱于左肩处，左肘向前挑，目视左肘。（图4）
图4
（三）横 肘
接上势扣左步，转身顺右步，紧跟左步，同时向前横右肘，目视右肘。（图5）
图5
（四）掩 肘
接上势进右步，左步向前提起，同时右肘前顶，左拳心向里掩肘，右拳伏于左肘下，目视左肘。（图6）
图6
（五）架 肘
接上势向后扣左步，回身顺右步，紧跟左步，同时右肘向前架肘，左拳心向下伏于左胁处，目视右肘。（图7）
图7
（六）缠 肘
接上势进右步，上左步，紧跟右步，同时右手握住左腕，左肘随步前进向里拐压，目视左肘。（图8）
图8
（七）反身贯肘
接上势扣左步，转身摆右步，紧跟左步，同时右肘沿弧线向下贯肘，左拳伏于胸前，目视右肘。（图9）
图9
（八）双撑肘
接上势进右步，扣左步，同时掩双肘右转身倒插右步，两肘向上撑肘，目视前方。（图10～12，图11为图10的正面）
图10（背面）
图11（正面）
图12
换势
接上势摆左步，左掌向前磨，右拳变掌掌心向后，目视左掌（图13）。扣右步，同时两掌向下劈掌，成左转怀抱单鱼势转圈。（图14）
图13
图14
二、八锤
预备势
同上节预备势。（图15）
图15
（一）崩 锤
接上势扣左步。（图16）转身顺右步，上左步，同时回捋右手变拳收于胁下，左手掌变拳向前崩锤，目视左拳。（图17）
图16
图17
（二）指裆锤
接上势进左步，上右步，紧跟左步，同时左掌向里裹手，右拳随右步向前斜下方冲拳，目视右拳。（图18）
图18
（三）震心锤
接上势扣右步，转身摆左步，紧跟右步，同时右拳向后拧翻，左拳向前方圈心反背震锤，目视左拳。（图19）
图19
（四）贯耳冲锤
接上势进左步，上右步，紧跟左步，同时左拳拳心向下回捋于胁下，右拳由右耳侧向前冲锤，目视右掌。（图20）
图20
（五）反背砸锤
接上势扣右步，转身摆左步，紧跟右步，同时右拳向后拧翻，左拳随转身由上经头顶反背向前下方砸锤，目视左拳。（图21）
图21
（六）钻 锤
接上势进左步，上右步，紧跟左上，同时左拳拳心向下收于胁处，右拳由下至胸向前斜上方冲锤，拳心向里，目视右拳。（图22）
图22
（七）转身下插锤
接上势扣右步，转身摆左步，紧跟右步，同时右拳收至右肋，左拳沿腰间向前斜下方插锤，拳心向外，目视左拳。（图23）
图23
（八）挂锤双砸锤
接上势摆左步，上右步，同时两拳经胸前自下而上挂起，然后向两侧下砸，目视前方。（图24）
图24
换势
同第一节换势。（图25、26）
图25
图26
三、八掌
预备势
同上节预备势。（图27）
图27
（一）斜开掌
接上势扣左步（图28），回身顺右步成弓步，同时右掌由下向前斜上方开掌，左掌掌心向后下方搨掌，目视右掌。（图29）
图28
图29
（二）问心掌
接上势进右步，上左步，紧跟右步，同时右掌向上翻顶，左掌由下向上推托，目视左掌。（图30）
图30
（三）反身劈掌
接上势扣左步，身体右转摆右步，紧跟左步，同时右掌由上向下劈掌，左掌在左胁下掌搨，目视右掌。（图31）
图31
（四）白蛇吐信掌
接上势进右步，上左步，紧跟右步，同时捋右掌，左掌由胸至口向前戳出，目视左掌。（图32）
图32
（五）转身掖掌
接上势扣左步，转身摆右步，紧跟左步，同时左掌向外翻顶，右掌向下掖掌，目视右掌。（图33）
图33
（六）片 掌
接上势进右步，左掌上旋（图34），然后上左步，左掌划弧线向前片掌，右掌向后搨，目视左掌。（图35）
图34
图35
（七）旋 掌
接上势扣左步，转身摆右步，紧跟左步，同时转身右掌向后旋，左掌向后搨，目视右掌。（图36）
图36
（八）掩合双搨掌
接上势进右步，扣左步，转身摆右步，同时两肘合抱向外搨掌，目视右掌。（图37）
图37
换势
同上节换势。（图38、39）
图38
图39