你的心态，决定你的未来

近些年，播客因其内容愈加多元、创作者类型丰富、内容具有长尾效应等独特优势，商业化潜力不断得到释放，播客行业呈现快速增长的趋势，听众规模不断扩大，内容质量提升，用户付费意愿增强，商业化路径拓宽，展现出强大的生命力和商业价值。本书以播客这一媒介为抓手，为普通人提供切实可行的声音提升技巧，打造全新的自媒体修炼指南。本书从播客入门知识讲起，逐步深入声音技巧、内容制作、运营策略，直至变现方法，为读者提供一站

本书以“如何成为一个会学习的人”为核心，巧用费曼学习法的精髓，结合作者多年来的实操案例，从学生和家长两个角度，介绍了如何规划升学、建立学习目标、提升学习动力、调整学习方法、培养学习习惯、优化亲子关系。

在学习过程中，很多人会有一个困惑，就是虽然花了很多时间，但学过的东西能记住的并不多，能真正理解并学会应用的就更少。这往往是因为他们在学习过程中缺少了一个重要环节——复盘。本书以教育心理学理论为基础，融合复盘的规范流程和工具，系统讲解了如何通过复盘思维来拆解学习过程。作者将复盘学习拆解为三个步骤：第一步是关注事实，回顾学习的整个过程，包括学习的目标、策略和行动；第二步是反思学习的过程，分析问题产生的

不想追剧竟然是因为有选择困难症，心疼男二但是觉得男主也挺好；换个座驾也为换油车还是电车费尽思量……以上情境对如今大多数人来说可谓屡见不鲜。在这个重视多元价值观的时代，每个人却都因为选择过多，而面临选不出来的纠结。小至每个晚上应该如何度过，大至该去哪家公司工作、填报哪所学校，或是到底该爱谁、归属于哪个团体、该相信什么，选择困难有如“无限浏览模式”，让每个人都深陷其中。本书作者皮特·戴维斯是美国颇具创

本书共四大部分，分别从4个不同的方面，揭示年轻人成长的底层逻辑。第一部分：自我认知与人生选择；第二部分：职场认知与职业规划；第三部分：情感认知与社交筛选；第四部分：家庭认知与角色转变。

老杨的猫头鹰2025年全新高能量之作，送给当代年轻人的生活真香指南，高能量磁场修炼秘籍。24个有趣、有种、有料的主题，助你给精神吸氧，给灵魂松绑。24个越早想通就越早轻松的问题，让你停止内耗，拒绝麻木，放弃摆烂。24篇津津有味的通透文字，让你更鲜活，也更快活。本书的宗旨是：促成更多鼓舞人心的自我对话，而不是痛苦地自我批评。采用的方式是：让你想得通、看得透、醒过来，而不是一味地打鸡血、画大饼、灌鸡汤

这是一本让人告别“瞎忙”状态的实用书。14个思维锦囊，让人找到高效成事的关键。在快节奏的现代社会中，效率已成为衡量个人与团队成功与否的重要标尺。面对繁重的任务与复杂的环境，如何做到事半功倍，以最小的投入获取最大的收益，是每个人都渴望掌握的技能。高效思维，正是实现这一目标的关键。我们每天都在做事，做各种各样的事情，忙忙碌碌。无论是学习还是生活，都好像是在快镜头里面走着，但你到底在忙些什么呢？每天从早

成功的秘诀在于，在起步阶段不必自己思考。许多人常常感到迷茫，不知道自己想要什么、想成为什么样的人，也不敢采取行动改变现状。本书提出了一个解决方案：用故事思维来设计你的人生。故事思维强调的是，将人生视为一个正在创作中的故事，自己则是故事的主角。全书把这个设计过程分为5个步骤：①打开思维的枷锁，思考自己想成为什么样的人；②塑造角色；③让角色行动起来；④构建最适合角色生活的环境；⑤推动人生故事发展。通过

做想做的事，只要开始，任何时候都不算晚。在这个已经高速发展了三十多年的时代，各行各业都卷的一塌糊涂，很多家境普通、学历普通的年轻人毕业就失业，不知道自己的出路在何方。每条赛道似乎都人满为患，每个梦想似乎都充满了困难。卷不动、躺不平，迷茫、焦虑、无措、怀疑自我成了时代通病。似乎这一代要比过去的任何一代都活得艰难。其实，每个时代都有每个时代难以克服的困难，但每个时代都有人克服这些困难。拉开人与人之间差