更新时间：2021-07-22 10:31:12
第1章 自序 你允许自己吗
第2章 人生的很多不幸，都是潜意识里自己创造的
第3章 做个敢于伤害别人的坏人
第4章 你不需要那么坚强，你也是个孩子啊
第5章 又累又不开心，是你主动选择的
第6章 你没有被原谅的经验，就不会想到去原谅别人
第7章 有些事不是你的错，但还得你来承担
第8章 迷茫，是对自己不够勇敢的一种回避
第9章 我这人说话就是比较直
第10章 关系中的控制欲与妥协
第11章 有时候熬夜，只是因为想跟自己待会儿
第12章 “知道却做不到”的好处是“不用成功了”
第13章 明明不够成功，为什么还爱拖延 不努力 没有意志力
第14章 不允许自己放纵，是你的心没有允许过自己
第15章 说话紧张，源于相信自己不够好
第16章 你回避社交，不是因为你内向
第17章 累，是因为想要的太多了
第18章 冷战后，主动的人才是强大的人
第19章 需要被别人夸，是要填补童年时妈妈夸奖不够的缺失
第20章 一个人对你生气，跟你做了什么没多大关系
第21章 从绝望中看到希望，可以使自己变得更好
第22章 我们想要的不是优秀，而是被看见
第23章 高冷，是为了隐藏内心的脆弱
第24章 你不需要融入群体，让群体融入你就好了
第25章 比发泄愤怒更伤人的是忍住愤怒
第26章 付出不是你做了什么，而是对方从你这里获得了什么
第27章 不自信，是不敢自信
第28章 自信，就是我允许自己被否定
第29章 学会在关系里展示自己脆弱的一面
第30章 他凭什么要很爱你啊
第31章 人生最大的悲哀，莫过于向一个满足不了你的人要爱
第32章 他不如当初对我好了，却会对别人好
第33章 你看到什么，你的世界就充满了什么
第34章 无条件的爱，不是无论你怎么作别人都爱你
第35章 当你不再挑剔自己，你就不再挑剔伴侣
第36章 看不惯，其实是一种太爱
第37章 自己做不到的，才会要求别人
第38章 100分爱，会让伴侣窒息
第39章 看不见差异，就会产生冲突
第40章 你觉得他不够爱你，是因为这是你想要的结果
第41章 心灵陷阱：我们是如何证明自己不够好的
第42章 不敢拒绝，是一种对自己的看不起
第43章 烦躁，是因为我们不能接纳自己的无能
第44章 抱怨，是愿意敞开自己 表达自己的不舒服
第45章 孤独，是因为内心没有爱
第46章 回报别人的付出，有时是划清界限的表现
第47章 真实，是让人真正活过来的唯一途径
